10-минутная прогулка - эффективное средство борьбы с «эпидемией бездействия». Новые руководящие принципы предписывают ежедневные моционы для людей старшего возраста.
Согласно выводам медиков, около 45% людей малоподвижны, при этом многие настолько, что не справляются с 10-минутной прогулкой. Более 6,3 миллиона взрослых в возрасте от 40 до 60 лет не могут одолеть 10 минут непрерывной быстрой ходьбы в день.
Читать далее..
Комментариев нет:
Отправить комментарий