Американские ученые узнали, что для человека, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, является важным употребление сахара — основного источника глюкозы, наиболее быстро превращающейся в энергию.
Говорится, что, в результате длительных исследований, было определено, что 80 грамм сахара в день являются идеальной дозой для человека, который физически активен. В эту дозу входят и сахар, и кондитерские изделия в виде печенья, конфет, пирожных либо шоколада.
Комментариев нет:
Отправить комментарий