Людям в возрасте от 18 до 64 лет рекомендуется еженедельно выполнять два вида упражнений: аэробные и мышечные. На аэробные упражнения следует тратить 30 минут в день 5 дней в неделю. Упражнения, укрепляющие мышцы, следует проводить не реже двух раз в неделю.
В своей исследовательской работе авторы отмечают, что сердечно-сосудистые заболевания являются «ведущей причиной смерти во всем мире». Хотя показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снизились в богатых странах..
Читать далее..
https://mrt2mnenie.ru
https://www.facebook.com/mrt2mnenie.ru
https://mrt2mnenie.blogspot.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий