Исследование показало, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить депрессию в будущем. Кроме того, даже час занятий спортом в неделю будет влиять положительно.
В эксперименте приняли участие более 22 тысяч человек, у которых в начале исследования не было симптомов тревожноcти или депрессии. Ученые Black Dog Institute оценивали их уровень физической активности в начале и в конце исследования.
Читать далее..
Комментариев нет:
Отправить комментарий