четверг, 26 октября 2017 г.

Два часа ходьбы в неделю продлевают жизнь человека




Врачи рекомендуют проводить 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности каждую неделю. Это может снизить риск преждевременной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт, рак, диабет 2 типа и остеопороз. Считается также, что активный образ жизни улучшает психическое здоровье, поскольку упражнения улучшают познавательную функцию и уменьшают вероятность депрессии.
Новое исследование направлено на наиболее распространенную и доступную форму физической активности — ходьбу. Исследование показало, что даже непродолжительная ходьба значительно снижает риск преждевременной смерти.
Читать далее..

Комментариев нет:

Отправить комментарий

сайт "Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ"

сайт "Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ"
Второе экспертное мнение по ранее сделанным снимкам магнитно-резонансной, компьютерной томографии, коронарограммам

Оплата

Проводится на странице сайта Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ.
https://mrt2mnenie.ru/oplata

Помощь проекту

Помощь проекту

Помощь проекту

Translate

Поиск по этому блогу