вторник, 10 октября 2017 г.

Трехминутная интенсивная тренировка может заменить час в спортзале






Многие считают, что бесполезно тренироваться меньше часа. Однако эксперт по фитнесу Кусал Гуньюардена утверждает: чтобы оставаться в форме, достаточно выполнять интенсивные физические упражнения в течение 3 минут в день 5 раз в неделю. Благодаря этому организм перестроится и будет ждать тренировок, сообщает The Deccan Chronicle.

По словам эксперта, достижение 85% интенсивности за короткое время позволяет добиться того же эффекта, что и выполнение упражнений низкой интенсивности в течение 30 минут.
Читать далее..
facebook
G+
Blogger

сайт "Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ"

сайт "Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ"
Второе экспертное мнение по ранее сделанным снимкам магнитно-резонансной, компьютерной томографии, коронарограммам

Translate

Поиск по этому блогу

Оплата

Проводится на странице сайта Второе мнение МРТ КТ КАГ ЭКГ.
https://mrt2mnenie.ru/oplata