В исследовании ученых из Нортумбрийского университета приняли участие 16 футболистов. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа пила после спринтерских тренировок вишневый сок в течение восьми дней, а вторая группа употребляла плацебо, передает Dni24.
Исследование показало, что вишневый сок существенно облегчал боль в мышцах и снижал уровень воспаления.
Комментариев нет:
Отправить комментарий