"Поскольку мы обнаружили, что взрослые, которые спят меньше, чем их сверстники, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение". Наши результаты подчеркивают важность получения достаточного количества сна», - заявила доктор Лаура Харди, ведущий автор исследования.
По ее словам, сон от 7 до 9 часов наиболее полезен для большинства взрослых.
Читать далее..
Комментариев нет:
Отправить комментарий