Одна минута физической активности в день может защитить здоровье костей у женщин

Авторы нового исследования утверждают, что физическая активность связана с улучшением здоровья костей у женщин. Полученные результаты опубликованы в научном журнале International Journal of Epidemiology.
Анализ исследования показал, что у женщин, которые от 60 до 120 секунд делали упражнения высокой интенсивности каждый день, на 4% улучшалось здоровье костей. А у женщин, которые выполняли упражнения более 2 минут, здоровье костей улучшалось на 6% .
Читать далее..

https://mrt2mnenie.ru